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優(yōu)秀幻燈片欣賞：《壓力管理微探》PPT下載

優(yōu)秀幻燈片欣賞：《壓力管理微探》PPT下載
  • 軟件大�。翰榭�
  • 軟件語言：簡體中文
  • 授權方式：免費軟件
  • 更新時間：2022-08-21
  • 軟件類型：國產軟件
  • 推薦星級:
  • 運行環(huán)境：XP,Win7,Win8,Win10,Win11
軟件介紹
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PPT全稱為Powerpoint，是Microsoft Office軟件中的一部分，模板是PPT的骨架性組成部分。傳統(tǒng)上的PPT模板包括封面、內頁兩張背景，供添加PPT內容。近年來國內外的專業(yè)PPT設計公司對PPT模板進行了提升和發(fā)展，內含：封面、目錄、內頁、封底、片尾動畫等頁面，使PPT文稿更美觀、清晰、動人。
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布衣公子的優(yōu)秀幻燈片欣賞：《壓力管理微探》PPT；
PPT目錄：
1、為什么需要壓力管理；
2、壓力管理知識概述；
3、如何進行壓力管理；
4、組織壓力管理概述；
第一章：為什么需要壓力管理；
工作和生活是一塊硬幣的兩面，互為補充，互為因果。
生活幸福和安寧的人才能保持持續(xù)的工作熱情，使得事業(yè)有成，進而家庭和睦，形成良性循環(huán)。
壓力就像一根小提琴的弦，沒有壓力，就不會產生音樂。但是，如果琴弦繃得太緊，就會斷掉。
長期忍受精神壓力，生病概率會增加3-5倍。過勞死、猝死、抑郁癥、自殺、焦慮等幾乎全都來自于壓力
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第二章：壓力管理知識概述；
壓力源于物理學術語，指負荷。二十世紀三、四十年代，美國生理學家坎農最先將壓力這一概念應用于社會領域。
當刺激事件打破了原有的平衡和負荷能力，或者超過了個體的能力所及，就會體會到壓力。我們可以從如下兩個方面去理解壓力：
①壓力是一種主觀的感受，是指面對某些事件或環(huán)境時在心理上的緊迫感或緊張感；
②壓力的大小既取決于壓力源的大小又取決于個人身心承受壓力的強弱程度。
生容易，活容易，生活不容易——“壓力山大”普遍存在。
認知評估：對事件的看法，愈是負向與具挑戰(zhàn)性，則壓力愈大。
應對能力：應對技巧愈佳，壓力愈小，壓力其實就是來源于你沒有能力有效應對的問題。
可預測性：壓力事件的可預測性愈小，壓力愈大。
可控制性：壓力事件的可控制性愈小，壓力愈大。
主觀喜好：事件受歡迎或厭惡程度。
事件的重要性：不同的事情對于不同的人會造成不同的壓力：因為事件對于不同的人有不同的意義。
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